Cours de self-défense à Rennes

Coach sportif et professionnel du combat, Alex vous propose des séances de self-défense à Rennes et ses alentours. Séances adaptées à vos objectifs, à vos compétences et à vos capacités physiques, Alex apporte toute son expertise technique pour aider à progresser. À travers cet article, Alex vous partage sa vision de la self-défense et ses services lors de ses séances de combat.

Qu'est-ce que la self-défense ?

La self-défense est un ensemble de techniques et de stratégies visant à se protéger soi-même ou quelqu'un d'autre contre une agression ou une attaque physique. Elle peut inclure des mouvements de corps, des techniques de combat, des stratégies de communication et de désescalade, ainsi que l'utilisation d'objets comme des sprays au poivre ou des alarmes de poche.

Un cours de self-défense peut être suivi par toute personne souhaitant se sentir plus en sécurité et être capable de se protéger elle-même ou de protéger les autres en cas de danger. Il peut être utile pour les femmes, les enfants et les personnes âgées, mais il peut également être bénéfique pour toute personne souhaitant se sentir plus confiante et capable de gérer des situations dangereuses.

Un cours de self-défense avec Alex peut être dispensé à l'intérieur comme à l'extérieur et peut inclure des exercices de respiration, de relaxation et de concentration, ainsi que des techniques de combat et de défense. Les cours de self-défense sont généralement adaptés aux besoins et aux compétences de chaque participant, et peuvent être suivis à tout âge.

Alex coach privé de self-défense

Alex est un professionnel de la self-défense puisqu'il a obtenu sa ceinture noire de Karaté Kyokushin. Expérimenté et pédagogue, Alex possède les connaissances et les compétences ainsi que des techniques et des stratégies de self-défense. Il peut être chargé de dispenser des cours de self-défense à des particuliers ou à des groupes, ou de fournir des conseils et des services de sécurité à des entreprises ou à des organisations.

Voici quelques exemples de services qu'Alex propose lors de ses séances de self-défense :

Enseigner les techniques de base de la self-défense, comme les blocages, les parades et les attaques ;
Donner des conseils sur les stratégies de fuite et de désamorçage de conflit ;
Prodiguer des conseils de sécurité personnelle et aider à évaluer les risques dans différentes situations ;
Préparer des programmes de formation personnalisés pour répondre aux besoins et aux objectifs de chaque participant.

N'hésitez pas à consulter le compte Instagram d'Alex Wallmen, Coach sportif privé puisqu'il partage très souvent des vidéos et photos de ses séances de self-défense à Rennes.

Zones d'intervention d'Alex pour des cours de self-défense

Alex, coach sportif privé intervient à Rennes et ses alentours :

Rennes
Saint-Grégoire
Betton
Liffré
Acigné
Châteaugiron
Vern-Sur-Seiche
Bruz
Mordelles
Le Rheu
Pacé
...

Alex intervient à votre domicile, pour des séances de self-défense seul, à deux ou en petit groupe. Vous pouvez en amont demander un devis, pour établir le nombre de séance de votre choix. Pour cela, prenez contact avec Alex, coach sportif perso.

Expérience d'Alex Wallmen, coach sportif privé dans le combat

Championnat du Monde de 2007. Eliminé aux points par le Japonais Champion du Monde
Vainqueur de la Coupe internationale « GERMAN OPEN » en Allemagne, 2007
Vainqueur de la Coupe BUDOKAI ARAD en 2002 + Prix du « Meilleur Esprit »
Vainqueur de la Coupe internationale de Hongrie « Open SZOLNOK » en 2007
Vainqueur de la Coupe internationale de Hongrie + Prix de la Meilleure Technique 2002, 2005
Champion National de Roumanie Senior en 2002, 2003, 2004, 2006, 2007, 2008
Champion National de Roumanie Cadet- Junior en 1996, 1998

Les conditions des cours de self-défense

Il est important de souligner que la self-défense ne consiste pas à apprendre à se battre de manière agressive ou à chercher à blesser l'agresseur. Elle vise plutôt à protéger sa propre personne et à s'échapper d'une situation dangereuse de manière sécuritaire. Ainsi, à la suite des cours de self-défense dispensés par Alex Wallmen, il n'est pas tenu responsable des conflits, des agressions ou des blessures que peuvent avoir subi ou fait subir ses clients à autrui. En aucun cas, Alex Wallmen n'a incité ses clients à arriver à une situation conflictuelle.

En effet, la violence physique n'est généralement pas la solution la plus appropriée pour gérer un conflit ou une situation de danger. Elle peut entraîner des blessures graves pour toutes les personnes impliquées et peut avoir des conséquences légales graves.

Au lieu de cela, il est recommandé d'apprendre à maîtriser ses émotions et à utiliser des techniques de self-défense non violentes pour se défendre efficacement dans des situations de danger (techniques de fuite, de désamorçage de conflit et de gestion de la peur et de l'anxiété).

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