Coach sportif perso
Je m'appelle Alex Wallmen, je suis coach sportif diplômé avec une expérience depuis plus de 15 ans.
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Découvrez et redécouvrez le monde du sport avec un accompagnement rien que pour vous !
Votre coach Alex
Fort d'une expérience de plus de 15 ans dans le fitness avec une spécialité dans le sport de combat, je vous accompagne quel que soit votre niveau.
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Mon objectif, vous épauler à travers un coaching entièrement personnalisé.
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J’espère vous partager au mieux cette passion qui m’anime chaque jour depuis toujours !
Mes méthodes
Défoulement
Plus spécifiquement self défense, boxe anglaise ou encore karaté kyokushin...
Ensemble nous choisissons le style qui vous convient le mieux.
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Affinement
Ne perdez pas une minute à travers mes séances de Hiit, Tabata...
Entrainement full body avec ou sans équipement.
Nous effectuons ensemble des sessions intenses et en même temps fun pour atteindre vos objectifs !
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Renforcement
Nous définissons ensemble des séances de renforcement musculaire en fonction de vos besoins.
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Détente
Besoin de relaxation ? Je vous propose des séances de Stretching, Yoga, Pilates ou encore des exercices de respiration (diminuer le stress, meilleur qualité de sommeil etc.).
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Offres de services
Un accompagnement sportif exclusif quel que soit votre niveau.
Suivi sur-mesure et contact régulier pour garder la motivation !
Programme adapté et personnalisé pour les deux personnes en fonction des leurs objectifs.
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Motivation à deux : ami(e)s, couple, famille...
SMS, visio...prise de contact régulier.
Les exercices sont choisis selon votre morphologie et vos pathologies.
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Programmes adaptés à vos objectifs et à votre matériel.
Séances de sport en plein air sur Rennes et ses alentours.
Un moyen efficace pour progresser dans une ambiance conviviale tout en s'adaptant au niveau de chacun.
Contactez-moi !
