Coach sportif perso
Je m'appelle Alex Wallmen, je suis coach sportif diplômé avec une expérience depuis plus de 15 ans.
Découvrez et redécouvrez le monde du sport avec un accompagnement rien que pour vous !
Votre coach Alex
Fort d'une expérience de plus de 15 ans dans le fitness avec une spécialité dans le sport de combat, je vous accompagne quel que soit votre niveau.
Mon objectif, vous épauler à travers un coaching entièrement personnalisé.
J’espère vous partager au mieux cette passion qui m’anime chaque jour depuis toujours !
Mes méthodes
Défoulement
Plus spécifiquement self défense, boxe anglaise ou encore karaté kyokushin...
Ensemble nous choisissons le style qui vous convient le mieux.
Affinement
Ne perdez pas une minute à travers mes séances de Hiit, Tabata...
Entrainement full body avec ou sans équipement.
Nous effectuons ensemble des sessions intenses et en même temps fun pour atteindre vos objectifs !
Renforcement
Nous définissons ensemble des séances de renforcement musculaire en fonction de vos besoins.
Détente
Besoin de relaxation ? Je vous propose des séances de Stretching, Yoga, Pilates ou encore des exercices de respiration (diminuer le stress, meilleur qualité de sommeil etc.).
Offres de services
Un accompagnement sportif exclusif quel que soit votre niveau.
Suivi sur-mesure et contact régulier pour garder la motivation !
Programme adapté et personnalisé pour les deux personnes en fonction des leurs objectifs.
Motivation à deux : ami(e)s, couple, famille...
SMS, visio...prise de contact régulier.
Les exercices sont choisis selon votre morphologie et vos pathologies.
Programmes adaptés à vos objectifs et à votre matériel.
Séances de sport en plein air sur Rennes et ses alentours.
Un moyen efficace pour progresser dans une ambiance conviviale tout en s'adaptant au niveau de chacun.
Contactez-moi !
