Offres de services
Pour m'adapter à vous, je vous propose plusieurs offres de services. Il vous suffit de choisir celle qui vous correspond le plus ! Vous avez besoin d'un soutien quotidien, choisissez le coaching SOLO ! Vous souhaitez faire du sport à plusieurs, choisissez le coaching DUO ou les cours collectifs !
Coaching sportif SOLO
À votre domicile ou à l'extérieur, nous allons droit au but. Chaque séances sont conçues spécialement pour vous.
Comment ça marche ?
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Nous réalisons un bilan ensemble
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Nous ciblons vos objectifs
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Je vous prépare un programme 100% sur-mesure
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Nous entamons nos séances à la périodicité de votre choix
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Nous faisons régulièrement des points lors de nos séances pour analyser vos évolutions et réajuster le programme en fonction
Besoin de plus d'informations ? Contactez-moi !
Coaching sportif EN LIGNE
Envie de vous motiver à faire du sport à domicile ? Laissez-vous tenter par le coaching à distance !
Des objectifs atteints depuis chez vous tout en étant boosté(e) ! Via des appels, des visio ou des sms, je vous accompagne dans votre programme personnalisé.
Comment ça marche ?
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Nous établissons vos objectifs et définissons ensemble le nombre de séances
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Je vous prépare un programme en vidéo personnalisées avec les types d'exercices. Vous n'avez "qu'à reproduire" ce que je vous préconise, rien de plus simple !
En tant que coach, je vous accompagne même en dehors de nos appels. Un doute sur un mouvement ? On s'appelle en visio. Des questions sur un aliment ? On s'écrit. Perte de motivation? On s'appelle et on fait le point.
Coaching adapté
Vous avez votre propre projet ? Une idée en tête ?
Pas de panique, je m'adapte à vous ! Contactez-moi pour que l'on puisse en échanger par message ou de vive voix.
Coaching sportif DUO
Vous souhaitez faire du sport avec votre conjoint ? Votre ami(e) ? Votre coloc ? Optez pour la formule cours DUO.
Il s'agit de séance de sport 100% personnalisée puisque vous avez chacun un programme.
Les avantages :
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Plus de motivation et de challenge
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Ambiance collective
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Formule économique
Trouvez votre partenaire de choc et contactez-moi !
Cours collectifs
Quelle meilleure motivation que le travail en groupe ?
Sur Rennes ou ses alentours, je vous propose des séances de cours collectifs. Pour une durée d'environ 1h, nous travaillons tout le corps pour un maximum de résultat.
Ambiance conviviale assurée !
Coaching ENTREPRISE
Vous souhaitez mettre en place des séances de sport dans votre entreprise ? Ou vous souhaitez proposer l'idée à vos responsables ?
Pas de soucis, je vous propose également des séances adaptées au monde de l'entreprise. J'interviens dans vos locaux, aux horaires définies ensemble pour des séances de sport spécifiques (remise en forme, échauffements, détente, tonus musculaire...).
Parce que le sport est important physiquement comme psychologiquement.
Coach sportif particulier
Avec un très large spectre d'intervention, j'adapte mes séances de sport à vos besoins et vos attentes spécifiques. Coach sport diplômé d'un BPJEPS et d'un STAPS, je vous propose des séances de remise en forme, de fitness, de renforcement musculaire, de HIIT, de gym douce, de reprise après blessure, de préparation physique qu'ils s'agissent de coaching perso ou de coaching entreprise.
À travers le sport, vous améliorez votre bien-être général, votre santé physique et mentale. Apprenez ou réapprenez à mieux gérer votre stress, à mieux vous concentrer, à améliorer votre confiance en vous et votre sommeil.
Faites de votre santé votre priorité, contactez-moi !
